健康診断でコレステロール、中性脂肪が多いと指摘された方へ

健康診断でコレステロール、中性脂肪が多いと指摘された方は「脂質異常症」の予備軍です。
厚生労働省による『平成23年 国民健康・栄養調査報告』によると、40代、50代の男性の約3人に1人がLDLコレステロールの基準値(140mg/dl以上)を超えており、さらに、30代以上の男性の約40%が中性脂肪の基準値(150mg/dl以上)を超えています。50代の男性に絞ると、約半数が中性脂肪の基準値を超えています。

脂質異常症は、自覚症状のないまま静かに進行していき、ある日突然、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす恐ろしい病気です。一度、心筋梗塞などが引き起こされてしまった場合は、一生、その病気と付き合っていくことになります。
「忙しいから、再検診は時間が空いたときに行こう」
とは思わないでください。

  • 身体が重く感じられる方
  • 疲れが一向に取れない方

それは一時的な疲労ではない可能性があります。

脂質異常症による合併症は、ある日突然、襲い掛かってきます。
お早めに再検診を受けることをお勧めします。

脂質異常症とは

血液中のLDLコレステロール(悪玉コレステロール)や中性脂肪(トリグリセライド)などの脂質(血清脂質)が異常に多くなる、またはHDLコレステロール(善玉コレステロール)が少なくなる病気です。
以前は、中性脂肪、悪玉コレステロールの値を基準とした「高脂血症」という名称が一般的でしたが、それに善玉コレステロールの値を基準として加えたものが「脂質異常症」です。
健康診断の血液検査等で発見されることがほとんどです。

脂質異常症の原因

脂質異常症は現代病のひとつであり、主な原因は食生活にあります。
食事の欧米化によって、肉類、油物中心の食生活によるものや暴飲暴食、喫煙、アルコールの摂取、運動不足が要因と考えられています。その他、遺伝的要因もあります。

日本国内では、アメリカにおいてコレステロールの摂取制限が撤廃された等の理由から、血中のコレステロール濃度と食事との間に関係がないかのように報道されていますが、その情報をそのまま鵜呑みにしてはいけません。
アメリカが基準を撤廃した背景を簡単に説明すると、コレステロールの基準値を設けることで確かに油などを摂取する量は減りましたが、その分糖質の摂取量が増え、結果的には肥満が増加することになりました。
これを受けて、コレステロールのみを制限していても意味がないという判断のもと、摂取制限が撤廃されたようです。

脂質異常症の方は、今後もコレステロールの摂取に気をつけなければなりません。
専門医の指導のもと、正しい食生活を改善しましょう。

脂質異常症の治療方法

脂質異常症 春日駅前内科クリニック

脂質異常症の治療法は、基本は食事療法と運動療法であり、この2つの治療法は長く続けていく必要があります。

食事療法では、動物性脂肪を含む食品摂取制限し、食物線維を多く含む野菜などを積極的にとり、アルコール制限を行います。また、運動療法では一日30分程度の継続できる有酸素運動を心がけ継続してもらいます。

その療法で、脂質が改善しない時や、すでに動脈硬化による心筋梗塞、脳梗塞などの発作を起こしている場合などに主にLDLコレステロールを下げる薬や、トリグリセライド(中性脂肪)を下げる薬による薬物療法が行われます。